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なぜ整骨院で便秘？

便秘と聞くと「病院で薬をもらうもの」「食物繊維やヨーグルトで改善するもの」と思われがちですが、実は姿勢や骨盤、自律神経の乱れが関係しているケースが多く見られます。

例えばこんな状態、思い当たりませんか？

・猫背や反り腰など、姿勢が崩れている
・産後から便秘がひどくなった
・デスクワークやスマホ使用が多く、肩こりや冷えもある
・緊張しやすく、ストレスが溜まりやすい

これらはすべて、腸の働きに深く関わる自律神経の乱れや内臓の圧迫を引き起こし、便秘の原因となります。

「たまに出ない日があるけど大丈夫」
「薬を飲めばなんとかなるし…」
そんな風に、便秘を軽く考えていませんか？

実は、便秘を放置してしまうと、身体全体にさまざまな悪影響が及ぶ恐れがあります。以下は、便秘が慢性化した場合に起こりやすい代表的なリスクです。

◆ お腹の張り・痛み・吐き気が慢性化
腸内に便がたまり続けると、ガスも発生しやすくなり、お腹のハリや痛み、食欲不振、吐き気などの不調を招くことがあります。これが毎日のように続くと、日常生活に支障をきたすだけでなく、腸の運動機能自体が低下する悪循環に陥ってしまいます。

◆ 肌荒れ・吹き出物・体臭の原因に
腸内に便が長くとどまると、腐敗ガスや有害物質が発生し、それが血液を通じて全身を巡るようになります。結果として、肌荒れやニキビ、口臭や体臭といった“見た目”や“におい”のトラブルが起こりやすくなります。

◆ 自律神経の乱れ・メンタルへの影響
慢性的な便秘は腸内環境の悪化を招き、腸と密接につながっている自律神経にも悪影響を及ぼします。その結果、イライラ・不眠・集中力の低下など、メンタル面の不調にもつながりやすくなるのです。

◆ 大腸の病気や痔のリスクが高まる
長期間便秘を放置していると、便が硬くなって排便時に強くいきまなければならず、痔（いぼ痔・切れ痔）の原因にもなります。また、大腸に過度な負担がかかることで、大腸ポリープや腸閉塞などの病気のリスクも高まります。

当院では、便秘の根本原因にアプローチするため、以下のような施術を行っています。

● 骨盤・背骨の調整
骨盤や背骨がゆがんでいると、腸が圧迫され、動きが鈍くなります。姿勢の土台である骨盤を整えることで、腸への負担を軽減し、スムーズなお通じを促します。

● 自律神経の調整
交感神経と副交感神経のバランスを整える施術を行い、腸のぜん動運動を活性化します。特にストレス性の便秘や過敏性腸症候群の方に有効です。

● 内臓調整・腹部アプローチ
お腹周りを優しくほぐし、腸の血流を改善することで、便をスムーズに押し出す環境を整えます。冷え性や生理痛がある方にもおすすめの施術です。

● 食生活・セルフケアのアドバイス
生活習慣や姿勢のクセも見直しながら、日常でできるストレッチや腸にやさしい生活習慣の提案も行っています。

便秘薬や下剤を長期間使い続けていると、腸が自力で動かなくなり、「薬なしでは出ない体」になってしまうリスクもあります。

にい整骨院マルナカ佐古店では、「出すこと」だけでなく、「自然に出る身体をつくる」ことを目指して、根本からの体質改善をサポートしています。