眼精疲労｜徳島市佐古の整骨院｜にい整骨院マルナカ佐古店｜肩こり・腰痛・交通事故対応

眼精疲労とは、目の使いすぎや緊張によって目の筋肉が疲弊し、目の痛み・かすみ・頭痛・肩こり・自律神経の乱れなどを引き起こす状態を指します。

単なる「目の疲れ」とは異なり、休息をとっても回復しにくいのが特徴です。

・長時間のパソコン・スマホ作業
・細かい作業や目の酷使（読書・事務作業など）
・姿勢不良による首・肩の緊張
・自律神経の乱れやストレス
・ドライアイや眼鏡の度数不一致

特に現代社会では、日常的に目を酷使する環境が整っており、生活習慣に深く関係しているケースが多いです。

眼精疲労をそのままにしていると、以下のような症状が現れることがあります。

・頭痛・肩こり・首こりの慢性化
・イライラ・集中力の低下・不眠などの自律神経症状
・吐き気やめまい、動悸などの不定愁訴
・慢性疲労やうつ症状に似た状態

身体と心の両面に影響を及ぼすため、早期のケアがとても大切です。

当院では、眼精疲労を「目だけの問題」と捉えず、全身のバランスと神経系の調整を含めた施術を行います。

● 頭部・目の周辺の筋膜リリース
目の奥や側頭部の緊張を和らげ、視界のスッキリ感とリラックス効果を実感いただけます。

● 首・肩・背中の筋緊張を緩和
猫背や首の前傾による負担を軽減し、血流と神経の流れをスムーズにします。

● 自律神経を整える調整施術
ストレスによる交感神経優位な状態を改善し、心身ともにリラックスした状態をつくります。

● 生活習慣・セルフケア指導
目に負担をかけない姿勢、ストレッチ、画面との距離など、日常的にできるケアもアドバイスいたします。