関節痛｜徳島市佐古の整骨院｜にい整骨院マルナカ佐古店｜肩こり・腰痛・交通事故対応

関節痛とは、関節の周囲にある軟骨、靭帯、腱、筋肉などに炎症や摩耗が生じ、痛みを感じる状態を指します
特に膝・肩・肘・股関節・指など、日常生活でよく使う部位に起こりやすく、放置すると動作の制限や生活の質の低下にもつながります。

一時的なものから慢性的なものまで症状の幅が広く、痛みの出方や頻度も人によって異なります。

関節痛の原因には以下のようなものがあります。

・加齢による軟骨のすり減り（変形性関節症）
・日常生活やスポーツでの使いすぎ（オーバーユース）
・姿勢の悪さや骨格のゆがみ
・運動不足による筋力低下と関節の不安定性
・事故やケガによる外傷性の痛み
・ストレスや自律神経の乱れによる血流不良
・気温・湿度の変化（気象病）

原因が複合的である場合も多く、「年のせいだから仕方がない」と諦める前に、適切なアプローチで症状改善が見込めるケースも少なくありません。

関節痛を放置すると、以下のような悪循環に陥ることがあります。

・痛みによる動作制限
・筋力の低下 → 支えが弱くなる → 関節への負担が増加
・炎症が慢性化 → 関節の変形や可動域制限
・運動量が減る → 代謝の低下、生活習慣病のリスク増加
・慢性的な痛みがストレスとなり、精神的な不調へ

早期の対処が、将来的な関節の健康を守るポイントです。

にい整骨院マルナカ佐古店では、関節の痛みに対して単に痛みを取り除くだけでなく、「なぜその関節に負担がかかっているのか？」を見極めることに重点を置いています。

● 丁寧なカウンセリングと検査
姿勢や歩行、関節の動き・筋力バランスを確認し、根本原因を把握します。

● 手技による骨格・筋肉調整
関節に負担をかけている筋肉や骨格を整え、関節の動きをスムーズに回復させていきます。

● 体の使い方の指導
関節を傷めない動作の指導や、正しい姿勢・歩き方・ストレッチ方法をアドバイスいたします。

● 筋力強化・再発予防
必要に応じて、関節を安定させるための筋力トレーニングやセルフケアも提案しています。